Koncom minulého storočia sa v priemysle doplnkov stravy objavilo nové slovo - kyselina konjugovaná linoleová. Nie je to iba spoľahlivá podpora imunitného systému, ale je tiež schopný opraviť postavu. Schopnosti prostriedkov na vytváranie jedinečných vecí v tele sú jednoducho úžasné.
Obsah materiálu:
Čo je konjugovaná kyselina linolová?
CLA sú izoméry kyseliny linolovej. V ľudskom tele je jeho obsah zaznamenaný vo veľmi malom množstve, pretože látka vstupuje spolu s potravinami živočíšneho a rastlinného pôvodu.
CLA je trochu modifikovaná forma kyseliny lipoovej (LA). V podstate sú to omega-6 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré zohrávajú rozhodujúcu úlohu u ľudí. KLK samozrejme nie je všeliekom na všetky choroby, hoci pri udržiavaní ľudského zdravia plní rozhodujúcu funkciu a má pozitívny vplyv na všetky systémy a orgány.
Je to dôležité. CLA užívajte iba v prípade potreby a po konzultácii s lekárom.
Tento doplnok výživy je obzvlášť užitočný pre športovcov a kulturistov. A je tiež potrebné v prípadoch, keď dôjde k chudnutiu, pretože má schopnosť blokovať proces hromadenia tuku.
Kedy sa odporúča CLA?
Odborníci na výživu jednomyseľne odporúčajú použitie CLA v týchto prípadoch:
- onkologické choroby;
- diabetes mellitus (typ II);
- imunodeficiencia, keď sa zaznamená suchá pokožka, vypadávanie vlasov, stratenie nôh;
- porušenie biochemických procesov v krvi, najmä so zvýšením cholesterolu a triglyceridov;
- hypertenzné ochorenia;
- rôzne formy obezity;
- poškodenie pamäte.
Výhody a poškodenie látky
KLK má množstvo užitočných vlastností. Ak však nebudete postupovať podľa pokynov, môže to byť, rovnako ako akýkoľvek iný doplnok, škodlivé. Takáto prírodná látka má silný antikarcinogénny a antioxidačný účinok. Všeobecne priaznivo ovplyvňuje tráviaci systém, aktívne sa podieľa na syntéze tukov a proteínov a umožňuje vám zrýchliť metabolizmus, ktorý je veľmi dôležitý pre chudnutie. Konjugovaná kyselina linolová je pre organizmus nevyhnutná, pretože má stimulačný účinok na imunitný systém a v dôsledku toho znižuje riziko akútnych vírusových ochorení.
Látka aktívne bojuje proti tuku vytvorenému na vnútorných orgánoch, prispieva k rastu suchej svalovej hmoty, zlepšuje stav nechtov, vlasov a pokožky, zabezpečuje správne fungovanie kardiovaskulárneho a neuroendokrinného systému, aktívne sa podieľa na syntéze prostaglandínov. Podporuje reprodukčný systém.
Napriek skutočnosti, že omega-6 je látka s iba pozitívnymi vlastnosťami, je tiež schopná uplatniť negatívny účinok. R. Brown v roku 2009 vykonal sériu klinických štúdií a opísal, že zneužívanie tejto látky nevyhnutne povedie k rozvoju patológií, ako sú mozgová príhoda, srdcový infarkt a dokonca aj rakovina.
V ktorých produktoch sa nachádza?
Ľudské telo nie je schopné samostatne produkovať CLA, takže jeho hlavným zdrojom sú zložky, ktoré vstupujú do tela s jedlom. Sú to mliečne výrobky a mäso (najmä hovädzie mäso).
Je dôležité poznamenať, že hladina konjugovanej kyseliny linolovej je oveľa vyššia v produktoch živočíšneho mäsa, ktoré sa pestovali v prírodných podmienkach, ako v umelo kŕmených poľnohospodárskych podnikoch.
Poznámka. CLA sa môže tiež získať vo forme potravinových prísad.
Pozoruhodné je, že výsledky výskumu vedcov preukázali prítomnosť CLA v materskom mlieku žien, čo zdôrazňuje dôležitosť tejto látky pre ľudské telo. Materské mlieko skutočne obsahuje všetko, čo je potrebné pre úplný vývoj plodu od prvých dní jeho života.
Existuje teória, že v čreve sú mikroorganizmy, ktoré dokážu spracovať kyselinu linolovú na CLA, ale podľa vedcov konzumácia potravín bohatých na CLA nezvyšuje hladinu krvi.
Ako užívať KLK?
Keďže ide o látku prírodného pôvodu, dá sa použiť bez ohľadu na pohlavie a vek. Dávka liečiva závisí od formy uvoľňovania. Optimálna denná dávka je 3 g. Pre najlepší účinok sa odporúča rozdeliť kompozíciu na 2-3 dávky.
Liek môžete používať kedykoľvek počas dňa, pretože konjugovaná kyselina linolová nevyvoláva vzrušujúci účinok na nervový systém. Kurz trvá v priemere tri mesiace. Počas tohto obdobia nemôžete piť alkohol. CLA je doplnok bez užívania drog, preto nie je potrebná konzultácia s lekárom. Ak však existujú zdravotné problémy, je potrebné navštíviť lekára, aby získal potrebné odporúčania.
Použitie kyseliny linolovej vo forme športového doplnku umožňuje asimilovať všetky užitočné látky bez súboru extra kalórií. Droga aktívne pomáha znižovať nadváhu. Ale nie také jednoduché. Účinnosť CLA bude zrejmá, iba ak nezanedbáte aktívnu fyzickú aktivitu. A tiež neignorujte správnu a pravidelnú výživu. Bez tohto je chudnutie jednoducho nemožné. Výsledok bude zrejmý až po 2 až 3 mesiacoch od začiatku podávania.
Najskôr sa zníži tuková vrstva v žalúdku. Spolu so stratou hmotnosti sa bude paralelne zvyšovať aj svalová hmota. Údaj na stupnici sa nemusí výrazne líšiť od predchádzajúceho ukazovateľa, ale nestojí za to brať prírastok hmotnosti za prírastok hmotnosti.
Kontraindikácie a nežiaduce reakcie
Doteraz sa liek ešte úplne neskúmal, prechádza štádiom klinického výskumu. Počas vedeckého výskumu sa však zistilo, že pri miernom používaní konjugovanej kyseliny linolovej sa nezaznamenali žiadne škodlivé účinky na organizmus. Výnimkou sú osoby s individuálnou neznášanlivosťou voči zložkám tejto látky.
Pri zneužívaní CLA sa zaznamenali exacerbácie chronických chorôb, poruchy tráviaceho traktu, alergické prejavy vo forme vyrážky.
Klinický experiment švédskych vedcov ukázal, že kurz absolvovalo iba 47 zo 60 subjektov. Zvyšok sa zastavil kvôli zdravotným problémom.
analógy
Prípravky s podobným zložením:
- „Linofit“ je účinný doplnok výživy obsahujúci kyselinu linolovú na zníženie nadváhy.
- „Nutrex Lipo 6 CLA“ - liek, ktorý zabraňuje vzniku nového telesného tuku.
- Reduxine Light Capsules je šetrný doplnok výživy pre tých, ktorí chcú schudnúť.
- SuperFats Nutrabolics je spaľovač tukov používaný na urýchlenie metabolizmu a zvýšenie energie.
- „Čokoláda života“ vo forme prášku je srvátková bielkovina, ktorú používajú športovci (kulturisti) ako doplnok výživy.
- "Kyselina Magnum" - vysoko kvalitný doplnok výživy na urýchlenie metabolizmu.
- "Evalar Tropicana Slim KLK" - liek navrhnutý na kontrolu hmotnosti, tvarovanie tela.
- „Lipidex od SAN“ je nevyhnutným nástrojom na všeobecné liečenie a posilnenie imunitného systému.
- „Dymatize CLA Tonalin“ je prírodne sa vyskytujúca látka, ktorá dokonale redukuje podkožný tuk.
A sú tu aj analógy zahraničných výrobcov: Zerofat, CLA, CLAextrim a ďalší.
