Zloženie spermií: čo je obsiahnuté v ľudskom sperme, ako zlepšiť jeho kvalitu

Moderná spoločnosť čoraz viac čelí osobitnému problému - nízkej plodnosti. V 60% prípadov je príčinou defektné zloženie spermií u mužov, ktoré zabraňuje prežitiu spermií v agresívnom ženskom prostredí. Preto je dôležité pochopiť, ktoré látky tvoria ejakulát, ako aj ako zlepšovať a vyvážiť ich hladinu.

Čo je to spermie

Sperma je belavá priehľadná tekutina s charakteristickým zápachom, ktorý sa uvoľňuje pri ejakulácii. Je charakteristický pre ľudí (mužov) aj pre ostatných cicavcov. Kvalita spermií je základným faktorom úspešného oplodnenia a tehotenstva.

K jeho vylučovaniu dochádza počas pohlavného styku alebo pri náhradných formách sexuálnej aktivity, napríklad pri masturbácii. Tento proces je súčasťou komplexného reflexu, ktorý je aktivovaný penisovou stimuláciou. Ejakulácia je vo väčšine prípadov sprevádzaná orgazmom.

Sperma, ktorá pri ejakulácii vstúpi do vagíny ženy, pozostáva zo semien (spermie) a semennej tekutiny. Kyslé prostredie ženy je extrémne agresívne voči cudzím bunkám, preto je potrebné značné množstvo vysokokvalitných spermií. Mobilné samčie bunky najskôr vstupujú do krčka maternice, potom priamo do maternice, pohybujú sa vajíčkovodmi a oplodňujú vajíčko v širokej časti vajcovodov.

Bunková cesta tam nekončí: spermie musia rozdeliť dve ochranné vrstvy - žiarivú korunu a lesklú membránu.Pokiaľ ide o prvú bariéru, spermie budú musieť izolovať špeciálny enzým, aby rozvrstvili hustú látku obklopujúcu vajíčko. Jedna mužská bunka to nedokáže zvládnuť. Odhaduje sa, že na úspešné oplodnenie je potrebných približne 10 miliónov spermií. Na prekonanie nasledujúceho obalu sú potrebné ďalšie enzýmy na lokálne „korodovanie“ látky.

Množstvo živín potrebných na úspešnú konzerváciu samčej DNA počas priechodu agresívnym prostredím vagíny, enzýmov na prienik cez bunkovú stenu, sú hlavnými faktormi úspešného oplodnenia.

Chemické a biochemické zloženie semennej plazmy

Ľudské spermie pozostávajú z takých základných prvkov, ako sú spermie, semenné tekutiny (semenné vezikulové tekutiny) a sekrécia prostaty. Iba 3% pripadá na nositeľov genetických informácií - samčích zárodočných buniek. Pri každom nasledujúcom pohlavnom styku sa toto percento znižuje. Zostávajúce látky sú zodpovedné za výživu a konzerváciu spermií, ktoré majú priamy vplyv na potomstvo mužov.

Bielkoviny a uhľohydráty

V proteínoch je takmer najväčšie množstvo spermií, ale v tomto stave existujú výlučne až do ejakulácie.

Po ich nájdení v zložení vo forme aminokyselín:

• glycín;
• histidín;
• izoleucín;
• kyselina glutámová;
• lyzín;
• leucín;
• kyselina asparágová;
• tyrozín;
• serín.

Hmotnosť takýchto zložiek je 0,0125 g na 1 ml spermy.

Existujú tiež látky s nižšou chemickou štruktúrou podľa rádu - amíny:

• kreatín;
• spermidin;
• cholín;
• spermin.

Sacharidová kompozícia je zastúpená najmä fruktózou. Látka pôsobí ako palivo pre pohyb spermií v smere k vajíčkam. Čím viac fruktózy v spermii, tým aktívnejšia je mužská bunka - tým väčšia je pravdepodobnosť otehotnenia so ženou.

Existujú aj také uhľohydráty okrem fruktózy:

• mioinotizol;
• ribóza;
• sorbitol;
• glukóza;
• fukosu.

Pokiaľ ide o tuky, ich malé množstvo je v sperme a sú zastúpené hlavne fosfolipidovými zlúčeninami, cholesterolom, prostaglandínmi. Tieto hrajú dôležitú úlohu pri reprodukcii potomstva: nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú prostaglandíny, prispievajú k relaxácii svalov maternice, čo znižuje odolnosť ženského tela voči cudzím prvkom.

Relatívne nedávno sa zaznamenala aj prítomnosť kyseliny citrónovej v sperme, ktorá bola významná. Doteraz však boli predložené iba hypotézy o úlohe látky v procese oplodnenia.

Zloženie mužských spermií je dosť bohaté na zinočnaté ióny: ich koncentrácia je oveľa vyššia ako v iných tkanivách a telesných tekutinách. Prítomný je aj draslík, síra a meď. Mužský reprodukčný systém alebo skôr jeho hlavný orgán, prostata, je zodpovedný za produkciu väčšiny minerálov.

V malých objemoch v semennej tekutine je možné nájsť testosterón, adrenalín, norepinefrín a niektoré ďalšie hormóny, ich koncentrácia je však extrémne nízka a účel sa zatiaľ neobjasnil. Je dokázané iba to, že u plodných mužov sú hladiny testosterónu výrazne vyššie ako u neplodných (v prvej skupine - 281 - 850 ng / ml, v druhej - 0,35 - 1,8 ng / ml).

enzýmy

Enzýmy v semennej tekutine sú zodpovedné za zrážanie a skvapalňovanie spermií. Tieto indikátory určujú životaschopnosť spermií vo vagíne.

V nasledujúcej tabuľke sú uvedené dve hlavné skupiny enzýmov nachádzajúcich sa v sperme.

Prvá skupina hrá dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme, druhá je zodpovedná za metabolizmus nukleových kyselín. Pomocou objemu niektorých enzýmov v sperme doktoři dokážu identifikovať choroby reprodukčného systému.

Hyaluronidáza, enzým, ktorý umožňuje spermii „korodovať“ vonkajšiu škrupinu vajíčka, žiarivú korunu, si zaslúži osobitnú pozornosť. Skupina látok obsiahnutých v akrozóme mužskej bunky pomáha obísť lesklý obal a prenášať genetické informácie. Tieto enzýmy však nepatria medzi tie, ktoré sú obsiahnuté v semennej tekutine, sú uložené v malom membránovom vrecku na povrchu spermií a uvoľňujú sa priamo počas oplodnenia.

Hmotnosť hlavných zložiek mužských spermií je uvedená v tabuľke.

Príprava spermií na využitie

Pri plánovaní dieťaťa sa muži niekedy musia pripraviť nielen psychicky - množstvo jednoduchých akcií zvyšuje šance na zdravé dieťa.

Ak predtým žena štandardne nedokázala otehotnieť, potom pravdepodobne ide o kvalitu mužských spermií. Na overenie tohto tvrdenia sa odporúča vytvoriť spermogram. Je iba potrebné nájsť vhodné stredisko, v ktorom je takýto postup k dispozícii.

Ďalším dôležitým bodom je podrobiť sa kompletnému vyšetreniu: urobiť krvný test na prítomnosť vírusov HIV, hepatitídy B a C, fluorografiu a ďalšie testy na identifikáciu možných chronických chorôb.

Spermatozoa dozrieva za 72 až 74 dnípreto je toto obdobie časom prípravy na počatie.

Aby sa pravdepodobnosť ešte zvýšila, odporúča sa dodržiavať tieto odporúčania:

• viesť zdravý životný štýl: vzdať sa fajčenia a alkoholu, stresu, dodržiavať zásady správnej výživy;
• vyhnúť sa podchladeniu alebo úpalom vrátane zabránenia návšteve sauny, chôdze v chladnom počasí v ľahkom oblečení atď .;
• Nenoste pevné a nepohodlné spodné prádlo, vyvarujte sa syntetických materiálov;
• Odporúča sa používať vitamínové prípravky, najmä so zameraním na zinok, selén, vitamín E, L-karnitín;
• vyhnúť sa užívaniu antibiotík a steroidov, pokiaľ lekár takéto lieky nepredpisuje;
• minimalizovať prácu s rozprašovanými alebo odparenými chemikáliami;
• Vyhnite sa zdrojom silného elektromagnetického, ionizujúceho žiarenia.

Čo určuje kvalitu semennej tekutiny

V posledných rokoch sa počet neplodných párov v Rusku zvýšil na 27%, čo však neznamená neplodnosť partnerov. Problémy sú možné tak zo strany ženy (nepriaznivé prostredie vagíny), ako aj zo strany človeka (zlá kvalita spermií).

Posledný parameter závisí od mnohých faktorov vrátane:

• dedičnosť;
• zlé návyky;
• prítomnosť STD;
• nadváhou;
• ekológia;
• vystavenie chemickým látkam;
• časté vystavenie elektromagnetickému alebo ionizujúcemu žiareniu;
• poranenia poškodzujúce reprodukčný systém.

Za zmienku tiež stojí genetická nekompatibilita párov, aj keď sú partneri absolútne zdraví.

Výrobky na zlepšenie spermy

Normalizáciou výživy nie je možné drasticky zmeniť kvalitu spermií človeka. Samozrejme, ak hovoríme o významnej obezite, ktorá ovplyvňuje stav mužských buniek, potom je potrebné upraviť stravu. Ale pre zdravého človeka zmena výživy významne nezlepší kvalitu spermií.

Je potrebné venovať pozornosť potravinám bohatým na minerály a vitamíny, najmä zinku, selénu, vitamínov E a B:

• orechy, tekvicové semená;
• čerstvé bylinky a cesnak;
• banány, jablká, granátové jablká;
• paradajky, špargľa, avokádo;
• morské plody, červené ryby, ustrice;
• králičie mäso, teľacie mäso;
• domáce mliečne výrobky;
• kuracie vajcia.

Nenechajte sa však zavesiť na uvedených potravinách. Všetky zmeny v strave by mali byť zamerané na celkové zlepšenie tela, zlepšenie stavu reprodukčného systému.

Vitamíny na zlepšenie kvality semien

Vitamínové komplexy, ktoré sa dajú kúpiť v lekárňach, sú najbežnejším spôsobom, ako zlepšiť osivo v lekárskej praxi. Nepredpisujte konkrétne lieky pre seba. Je potrebné vytvoriť spermogram a na základe získaných výsledkov zvoliť najvhodnejšie lieky.

Môžu obsahovať tieto prvky:

• Vitamín E
• zinok;
• L-karnitín;
• selén;
• Vitamín B9

Existujú špeciálne komplexy pre mužov zamerané na zlepšenie kvality spermií, napríklad Sinergín alebo Speroton. Priebeh prijímania je 2 - 3 mesiace. Ale pri výbere konkrétnych liekov sa odporúča konzultovať s lekárom, dohodnúť sa na spôsobe podávania a trvaní kurzu.

Chemické zloženie spermií je hlavným faktorom zodpovedným za mužskú plodnosť. Správne proporcie určitých zložiek môžu zabezpečiť zdravé potomstvo. Na kontrolu zloženia sa odporúča vytvoriť spermogram av prípade potreby absolvovať kurz na zlepšenie kvality semien. Môže zahŕňať niekoľko jednoduchých akcií - zmenu stravy, užívanie vitamínových prípravkov.